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国家练教指导你怎么练球【浙江11选5稳赚技巧】

发布时间:2019-11-08 11:27编辑:浙江11选5稳赚技巧浏览(158)

    这其中,最需要大量练习的是第一部分:高吊后转前冲。

    2.步法到位,尤其不要先伸手后动脚,一定要脚先到位,并且拍子不能离身体太远;

    前面讲了,乒乓球比赛一般是从下旋球打起(如果是上旋球,直接冲他就是了,前提是你的前冲弧圈球过关),当你的第一板高吊弧圈拉起来后,对方挡回来,这时你一定要调整板形、步法、重心,迎上去拉前冲(专业训练这板叫高低手)。

    G 业余比赛中,抢先上手很重要,但是谁都难免落入被动防守的局面。此时,要注意把控防守的节奏,通过对来球旋转、弧线、落点的判断,准确回球,在相持阶段做好攻防转换。

    前两种情况,是自己主动制造的机会,是业余(包括专业的)训练的重点;第三个是比赛机会的把握;第四个是高手的游戏,咱们一般业余的看看就得了。

    4.击球后一定要注意步法的还原。

    5.高吊后第二板拉前冲容易出界。这是冲吊结合技术常见问题,主要原因是第一板高吊拉起来后,第二板前冲没及时调整板形、重心、步法。

    马凯旋:前北京队乒乓球运动员。1990年赴美工作,1991年成为美国乒协会员、注册教练员。学生中有多人入选过美国国家少年队、青年队;美国国家队。曾发表多篇有关业余乒乓球技术与训练的文章。

    现实中很多球友没有专门练过这个组合,还是用第一板的动作去拉,那出界就不奇怪了。只是大好的机会白白浪费了,甚是可惜。

    乒乓球教练教你怎么练球

    过了上面说的这三道坎儿,你才会真正步入拉球高手的行列,也会更加能收获实战的快乐。

    在乒乓球比赛中,攻守相得益彰,精彩的相持对攻往往就在双方的攻防转换之间。对弧圈球的防守和反拉是破解弧圈球、实现攻防转换的重要技术环节,本期整理出球友们在这两项技术上的疑问,希望教练的解答对球友们今后的训练和比赛有所助益。

    3.高吊后第二板不是拉前冲,而是变推挡,与对方打相持,白白浪费了主动进攻得分的机会。这一现象常见于直板球友。

    M 这个问题在业余选手中非常普遍。加转弧圈球或者说高吊弧圈球之所以难接,是因为与前冲弧圈球相比,弧线更高更短,球速更慢。而业余球友的一大问题就是缺乏对节奏变化的反应,相持中对方突然拉一板高吊弧圈,往往会回球冒高或者出界。

    前冲弧圈球,是现代乒乓球最主要的得分手段,但是前冲弧圈球的使用是有条件的:一是高吊后转前冲;二是发侧上或不转后,上手冲;三是对方发球上旋、搓球不转时,上手冲;四是对方拉高吊、拧拉时,上手冲。

    2.步法到位,身体重心不要过低,持拍手控制拍子微微向上抬起;

    实际上由于人体惯性的作用,不经过长期训练很难改正这个习惯。

    姚晓春:前国家青年队选手,全国乒乓球锦标赛双打冠军获得者,曾执教现国家队队员马龙、方博等,注重实战与理论相结合,并且在美国、日本等地有执教经历,擅长儿童启蒙及对业余选手的指导。

    1.第一板高吊质量低,被对方直接推死或反拉。没办法,回去练好基本动作吧。

    1.盯住对方击球瞬间的板形,准确判断来球落点;

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    ·接暴冲弧圈球要注意以下几点:

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    高翔:北京市海淀区少年儿童业余体校副校长,北京市海淀区乒乓球协会秘书长。多年来从事基层教学工作,所带团队被业内认为最有凝聚力的乒乓团队。

    2.高吊后第二板衔接慢,站在原地看效果(或等待对方出界)。这一现象常见于新手,如果对方没吃你的高吊,被加力推大角反而措手不及,这就需要本文说的冲吊结合训练来解决了。

    教练简介

    平时练球,让你的伙伴发多球:第一板发下旋----你高吊拉起来;第二板发上旋----你改前冲......如此反复练习,你的这套组合拳一定会威力大增。

    TIPS:

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    1.做好盯球。从对方触球瞬间的动作,判断好球的落点;

    所以这就需要你和伙伴配合好,加强高吊后转前冲的练习,包括板形转换、步法调整、冲2条线的练。

    3.拍子要在身前,注意体会观察落台点的弧线,拍子一定要高于球。正手食指主要发力,反手拇指主要发力,触球时,手指做碾的动作并转腰收前臂,触球的中部偏上位置;

    三.冲吊结合常见问题

    4.回球落点也是防守中很重要的一环,在击球时不单要控制球的上下部分,更要通过击球时左右部分的角度变化来控制回球的落点,从而达到守中有变,反守为攻的目的。

    4.高吊后第二板拉前冲质量低,被对方防守回来后打相持。解决方法同2。

    直板反手位想要推挡好高吊弧圈球,要注意:

    如何防守对方拉得很爆冲的前冲弧圈球?又如何接好对方的高吊弧圈球?

    1.盯住对方击球的瞬间,判断来球的旋转和弧线;

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    弧圈防守紧盯球,判断落点脚先行,前冲弧圈如墙挡,高吊防守向前迎。        

    M=马凯旋 Y=姚晓春 G=高翔

    直板反手位推加转弧圈球,总冒高或出台,请问如何解决。

    ·接高吊弧圈球要注意以下几点:

    怎么练

    2.来球上台后,不要等到上升后期甚至下降期再去推这板球。要主动迎前,要在球的上升中期,比网稍高一点的时候,压好板形往斜前方送出。注意不要发力,而是减力缓冲。

    3.拍子要在身前,正反手防守都不能动作过大,不要看到球上台了再引拍,要有提前量。一定要找好击球点,体会像一面墙一样把球挡回去的感觉,挡的时候拍面角度以50度为中间值,根据来球高低进行调整。

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